こんにちは(^O^)
デイリゾートMOMOYAバリです🌺
今回はMOMOYAバリ、元気のもと第2弾をご紹介させていただきます。
その元気のもととは・・・・・・ウォーキングです!(^^)!
MOMOYAバリでは開設当初より、ウォーキングが大人気なんです(*^^)v
さあＭＯＭＯＹＡバリを出発し、深谷駅に到着したら東京駅までの111，826歩の旅の始まりです。
パティオのチューリップと桜のコラボ・・・こんな中を歩くと気持ち良いですね。
さてウォーキングにはどんなメリットがあるのでしょうか！？
・季節感を感じられる
・運動不足の解消
・生活習慣病の予防や改善効果
・筋力やバランス機能が鍛えられ、ケガの防止
・心理面にも効果があり、リラックス効果のあるホルモンが分泌され、ストレス解消にも役立
いろいろなメリットもありますが、とにかく楽しむことが大事！！ですよね(*^-^*)
緑の王国では季節により色々な花が咲きます・・・この花の名前はなんだっけ？会話も弾みますね。
八幡大神社では、藤の花も咲いています・・・下を見たり、景色を観たりバランス感覚バッチリ！
ＭＯＭＯＹＡバリ近くも、下り坂あり上り坂ありと良いウォーキングコーストなっていますよ。
今話題の渋沢栄一ドラマ館で記念撮影！良い思い出になりますね。
冒頭でもお伝えしましたが、皆さん東京駅を目指してウォーキングを行っています。
深谷駅から東京駅までおよそ111,826歩。(バリ独自測定)
毎回万歩計をつけて行き、歩数を計測しています(^^)v
ウォーキングから帰りティータイムには、歩数の集計をし「あと〇〇歩で〇〇駅に到着ですね」と必ず声を掛けます。
すると、ご利用者様から「じゃぁ、次も行かないとね」と笑顔です(^^♪
ウォーキングを頑張っているとご褒美もあるんですょ✌
ウォーキングをする励みにもなりますね(^_-)-☆
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