こんにちは(*^^*) 🌺momoya🌺オアフです♪
今回はオアフのテーマ「正しい姿勢で人生を変える」をお届けします
オアフでは午前中の全身体操、午後には「姿勢リセット体操」を実施しております！
☆ポイントは３つ☆
１足の裏の三点（親指の付け根・小指の付け根・かかと）で安定して立つ
２体を上に伸ばす
３肩甲骨を寄せる
正しい姿勢の効果には…全身の筋力の向上の他にもたくさん！！
内臓機能の改善、精神の安定を図る‥などなど(^^)/
「姿勢リセット体操」を始めて早いもので３か月
皆さんの体にどんな変化が出てきているか？気になりますねぇ👀
始めたころに比べて本当に職員も驚くくらい！！
腕が肩の位置まで上がっています⇒腕の稼働域が大きくなった証拠です
胸がしっかり開いています⇒肩甲骨が近づけている証拠です(`･ω･´)b
皆さん、全身が上に伸び、腕の稼働域もとても大きくなっています(*^^)v
普段杖を使って歩行している方も、ふらつくことなく、歩幅も広がり、姿勢もキレイ、安定して歩けています👏素晴らしい👏
利用者様からも…歩く歩幅が広がった、今まで手の届かなかった場所に手が届くようになった、姿勢が良くなったと感じている、体が軽くなって動くのが楽‥など
(*^▽^*)嬉しい声が届いています(*^▽^*)
オアフでは、「座りっぱなしにならない」「座っている時間を短くする」
これテーマを掲げて一日の活動につなげています！！
皆さんもオアフで「姿勢リセット体操を」体験されに一度足を運んでみませんか？？
是非、お気軽にご連絡下さい☎
7月に生活介護施設ライフバランス BAMBOOHATがオープン致しました✨
ご利用のお問い合わせもお待ちしております！
ライフバランスバンブーハット
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