こんにちは(*^▽^*)
デイリゾートＭＯＭＯＹＡバリ🌺です。
「岡部駅の河津桜🌸が綺麗に咲いているよ。」
との情報をキャッチしたので、行ってみることにしました。
「河津桜を観に行きたい方～！！」
と声をかけると
「はーい！！」
とたくさんの方が手を挙げて下さいました。
暖かな日差しに春の訪れを感じるこの頃・・・
しかし、今日あたりは5月中旬の陽気だそうですね！！
河津桜は2月上旬頃から開花しはじめる早咲きの桜です。
一足早いお花見ですね！！
せっかくなのでウォーキングも兼ねての外出です。
ウォーキングは「いつでも」「どこでも」「誰でも」行うことができる最も手軽な運動です。
また、下半身の筋肉をよく動かすため、筋力アップもできますね！！
屋外に出ることでリラックス効果もあります。
代表のご利用者様が歩数計を着けて計測します。
ウォーキングをするたびに歩数を計測することで「頑張った度合い」を数字で認識することができます。
そして、歩いた歩数を記録していけばモチベーションアップへとつなげることもできます(*^^)v
ＭＯＭＯＹＡバリ独自の記録表に記録して、
「あと○○歩で○○駅に到達ですよ！！」
と伝えると
「次はもっと歩こう！！」
と前向き発言！！
「楽しかった」「綺麗だった」「また行きたい」という達成感が得られることが物事を継続するうえで大切なことですね！！
バンブーハット、MOMOYA採用情報は↓
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