こんにちは🌺デイリゾートMOMOYAオアフ🌺です。
今年、オアフのフラダンスで新曲挑戦です！！！
～新曲「見上げてごらん夜の星空を」スタート～
今月の機能訓練は、フラダンスを取り入れて楽しく体を動かしています。
色とりどりのレイを首にかけ、音楽に合わせてゆったりと手を動かします。腕を前に伸ばしたり、胸の前で交差させたり、空に向かって大きく両手を上げたり…。
座ったままでもしっかりと上半身を使うことができ、肩や腕の可動域訓練や姿勢保持の練習にもつながっています。
今回の新曲は「見上げてごらん夜の星空を」。
空を見上げるように手を高く上げる振り付けでは、皆さま自然と視線も上がり、
表情もいきいきとされていました。
フラダンスというと「女性のイメージ」があるかもしれませんが、男性のご利用者さまも楽しく参加されています。
最初は少し照れたご様子もありましたが、音楽が流れると自然と体が動き、「意外といい運動になるね」と笑顔も見られました。
指先を使って動きを表現するのは、指を一本一本ゆっくり動かす振り付けもあります。「難しいね。」など笑顔で挑戦しています。
リズムに合わせて体を動かすことで、筋力維持だけでなく、気分転換や脳の活性化にもつながります。
男女問わず、皆さまが一緒に楽しめる時間となりました。
これからも音楽とともに、笑顔あふれる機能訓練を行っていきます🌈
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